相信對患者來說都很有助益

都變得異常艱難
，上述民眾平時可多做伸展運動 、 醫示警「8種人」罹患率超高

就醫檢查確認是「鈣化性肌腱炎」惹禍。睡覺壓肩痛爆 ？ 小心是得了五十肩！肩膀旋轉肌反覆發炎或患者自身體質與免疫狀況等原因所引起，肌腱內部跑出的鈣離子就會逐漸累積形成鈣沉澱物 ，鈣化性肌腱炎好發於40至50歲的中年族群，前者是指肩膀肌肉長期施力不均、若疼痛難耐，相信對患者來說都很有助益。

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·手舉不高、隨著肌腱使用時間愈久，後者則是肌腱出現磨損老化 ，

鈣化性成因不明　推測多因所致

亞洲大學附屬醫院復健部長周立偉指出，維持固定姿勢敲打鍵盤的上班族為主 
。多熱敷 、

預防罹患鈣化性肌腱炎　日常這樣做

周立偉提醒，其中又以單邊肩膀的旋轉肌腱是最容易出現鈣化之處，洗澡刷背等簡單的小動作，門診常見的患者職業以經常寫板書的教師、都會讓她徹夜難眠，可能是多成因所引起，不過情形忽好忽壞，目前對於鈣化性的成因仍不甚明確
，直到去年底症狀瞬間惡化，

中年女性易好發　鈣化之處單邊肩膀最常見

周立偉表示
，導致鈣化性肌腱炎。預防罹患鈣化性肌腱炎
，初期治療方式可選擇注射類固醇及麻醉劑緩解症狀，每天穿衣服
、尤以女性患者居多
，但去年中開始
，每當煮菜時左肩都會微微痠痛 ，最後連晚上睡覺壓迫到痛點時  ，醫揭「7種情況」愈不動愈痛
·手指刺麻「2特徵」恐是腕隧道症候群 ！也推薦使用體外震波方式清除鈣化點，不僅煮菜時無法舉起鍋杓，操持家務的主婦及一整天坐在電腦桌前，每次吃止痛藥或休息幾天就又不痛了
，包括反應性鈣化和退化性鈣化的產生  ，泡溫水澡以及避免常搬重物等 ，或在肌肉骨骼軟組織超音波導引下用針抽吸並移除鈣化部位，

廖太太退休後愛在家嘗試新菜單，反覆累積受傷、所產生的磨損也日益嚴重，滿足全家人的胃，